私厨家宴:茶油清蒸多宝鱼
特点:肉嫩如豆腐;清香;营养;少骨;美颜。特适合女性与家里的小孩
缺点:贵;小孩吃后,根本停不下来,会让你经常做,增加开支与劳动量。
原料及功能:
多宝鱼:750G;
少骨、营养
茶油:15G;
去腥、提嫩
蒸鱼豉油:10G;
增香
姜一块;葱一根;盐少许。
姜,去腥降湿;葱,点缀,提香
步骤:
1、多宝鱼,去除内脏,洗净,用纸巾擦干水渍,改花刀;
2、姜切片,葱切葱花;
3、将茶油与蒸鱼鼓油、盐倒入碗内,搅拌均匀;
4、将拦匀后的茶油涂抹在多宝鱼上,再盖上姜片,淹制10分钟;
5、蒸锅内放入足够的水,烧开,再放上鱼,蒸15分钟;
6、起锅,去除姜片、洒上葱花,上桌;