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孕妇吃什么食用油最好?

孕妇吃什么食用油最好?

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    孕妇吃什么食用油最好?那当然是中国的国油——茶油。
 
    孕妇吃茶油的好处:食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,促进DHA的生成,对胎儿的正常发育十分有益。茶油能增强孕妇和胎儿的体质,食用茶油可提高人体酶的活性,提高生育酚的分泌,提高母乳量,把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝;还能保持细胞膜的相对流动性,从而保正细胞的正常生理功能,对增强胎儿和母体的体质十分有益;再者能降低低密度胆固醇,降低血液中的甘油三脂,降低血液粘稠度,对改善血液微循环,减轻心脏负担,加强脑部供氧极有帮助。茶油富含维生素E,可预防习惯性流产和先兆流产,并能改善皮肤弹性。
 
    茶油能去腥,减少孕妇的孕吐现象;茶油具有润肠通便的功效,食用茶油孕妇胃口好,吃得好,睡得香,宝宝更健康。
 
  孕妇吃茶油需注意:虽然茶油健康,但煮菜时不要放入过多茶油,应以清淡为主,不然很容易油腻发胖。

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