孕妇吃什么食用油最好？那当然是中国的国油——茶油。
孕妇吃茶油的好处：食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，促进DHA的生成，对胎儿的正常发育十分有益。茶油能增强孕妇和胎儿的体质，食用茶油可提高人体酶的活性，提高生育酚的分泌，提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝;还能保持细胞膜的相对流动性，从而保正细胞的正常生理功能，对增强胎儿和母体的体质十分有益;再者能降低低密度胆固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液粘稠度，对改善血液微循环，减轻心脏负担，加强脑部供氧极有帮助。茶油富含维生素E，可预防习惯性流产和先兆流产，并能改善皮肤弹性。
茶油能去腥，减少孕妇的孕吐现象；茶油具有润肠通便的功效，食用茶油孕妇胃口好，吃得好，睡得香，宝宝更健康。
孕妇吃茶油需注意：虽然茶油健康，但煮菜时不要放入过多茶油，应以清淡为主，不然很容易油腻发胖。
